Eine schöne Bräune, ohne zu altern.

Eine schöne Bräune, ohne zu Altern.

Eine sonnengebräunte Haut ist immer schön. Knackig und braun möchte im Sommer jeder sein. Jedoch sollte man ein gesundes Mittelmaß finden, braun zu sein, ohne sich in die Sonne zu knallen. Starkes sonnen lässt die Haut ungemein altern. Abgesehen davon, dass es nicht gut für die Gesundheit ist und auch krebserregend sein kann, macht es Falten und eine Lederhaut. Schon im jungen Alter gilt – vorsichtig und langsam braun werden.

Grundsätzlich creme ich mich immer mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30, wenn nicht sogar im Gesicht, am Hals und Dekolleté mit Lichtschutzfaktor 50 ein! Besonders am Dekolleté und an den Händen lässt sich das wahre Alter erkennen und man sieht es auch jedem an, der es mit dem Bräunen übertrieben hat. Gerade an diesen Stellen ist die Haut sehr dünn und empfindlich, und wird dort schnell runzelig, ledirg & alt.

Ich persönlich liebe die Sonnencreme von Lancaster (SUN BEAUTY Velvet Tanning Milk SPF30 400 ml), sie riecht besonders gut. Wenn ich überhaupt auf die Sonnenbank gehe, mein Dekolleté wird immer überdeckt mit mindestens einem Handtuch. Dort werde ich eben nicht braun, aber die Haut bleibt jung und ohne Flecken. Den Gesichtsbräuner stelle ich auf niedrig.

Auch die Haare sollte man nicht vergessen. Es gibt extra Haaröl, wie das Moroccanoil (100ml Moroccan oil Treatment & Pump Moroccanoil Argan Oil for Hair), das man in der Sonne benutzt. Die Haare trocknen nicht aus. Hierzu könnt ihr auch meinen Blogartikel „Tipps für Haare“ auf meiner Seite www.teresanasse.de/blog lesen.

Egal ob nach einem Besuch auf der Sonnenbank oder einem Sonnentag, danach wird meine Haut gepflegt mit After Sun Creme und mit Aleo Vera! Hier bin ich nicht so festgelegt. Hochwertige Cremes wie von MBR aber auch die aus Drogerien sind gut. Es ist angenehm kühlend und schützt die Haut vor dem austrocken. Einen Sonnenbrand solltet ihr immer vermeiden, dass ist (bekanntlich) Gift für die Haut. Auch wenn es langsamer geht, Schattenbräunen ist angesagt und viel gesünder. Jeder Hautarzt wird dem zustimmen und das empfehlen. Ich finde es auch viel angenehmer & kühler.

Sogar wenn ich Sport in der Natur mache, bin ich eingecremt oder trage geschlossene T-Shirts. Das Dekolleté ist geschützt. Gesicht und Hände sind ebenfalls mit Sonnencreme versehen. Gerade wenn man nicht an die Sonne denkt, sich auf den Sport oder eine Arbeit konzentriert, ist es am gefährlichsten.

Ich trinke regelmässig frich gepressten Möhrensaft mit einem Apfel und Oilivenöl. Dadruch wird man schneller braun und die Farbe der Bräune wird besonders schön. Zudem ist es sehr sättigend und fördert eine schlanke Figur!

Lasst euch regelmässig eure Haut und sämtliche Flecken untersuchen. Einmal im Jahr sollte der Hautarzt nach auffälligen oder veränderten Flecken gucken. Eine der wichtigsten Maßnahmen Hautkrebs vorzubeugen. Auch wenn so ein Arzttermin lästig ist, er hat absolute Priorität!

Es muss ja nicht ganz die „edle Blässe“ sein, aber ein gesundes Braun tut es auch. Eure Haut wird es euch danken und ihr bleibt viel länger jung und rosig.