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Category: Gesundheit

Wer weniger wiegt, geht leichter durchs Leben!

6. September 20165. April 2019
Gesundheit

Ich bin keine Personal Trainerin und auch keine Ernährungsberaterin. Dennoch beschäftige ich mich seid vielen Jahren mit dem Thema Essen,Figur,Gewicht und Abnehmen. Ich denke, da bin ich nicht alleine und besonders für Frauen sind diese Themen immer aktuell und wichtig.

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Das Prämenstruelle Syndrom (PMS), der Kummer vieler Frauen!

14. August 201615. August 2016
Gesundheit

Viele Frauen, vor allem ab 30 Jahren, leiden in den Tagen, bevor die Periode anfängt unter dem sogenannten Prämenstruellen Syndrom. Die Beschwerden sind sehr unterschiedlich: Brustspannen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Verdaunungsprobleme, Heißhungerattacken, schlechte Haut, Gereiztheit oder depressive Verstimmung. Die Ursache sind zum

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Tipps für einen gesunden, erholsamen Schlaf !

22. Juli 20165. April 2019
Gesundheit

Ein gesunder, erholsamer Schlaf ist enorm wichtig für die Gesundheit und für das Wohlbefinden. Um fit für den Tag zu sein, gut gelaunt und leistungsfähig sollte man ungefähr 7 bis 8 Stunden ungestört schlafen und den Körper regenerieren lassen. Schlafmangel

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